[...] 18 dni i ciagle biore jak pisaliscie DT - 5g przed i 5g po treningu (bezposrednio). DNT - 5g na czczo. ( ok godziny 10 zawsze sie staram, ale czasem sie nie uda) I pytanie ile ten cykl jechac 4 tyg? czy 6? poniewaz jak tak patrze do pudelka to polowa lub ciut, wiecej jeszcze tej creatyny jest. Chcialby zeby mi jak najmniej zostalo. Moze tak [...]
WODYN, mam pytanie, ten plan to ulozyles dopiero dla mnie, czy juz ktos go stosowal? a moze ty kiedys nim cwiczyles? bo chcialbym sie dowiedziec tak w przyblizeniu ile mozna maksymalnie sily dodac sobie tym planem po calych 3 miesiacach? ja wlasnie koncze drugi mies. no i widac dobre efekty Pozdro
[...] moze i byli dobrzy ale teraz to sa chuuja warci, peja tez nie jest jakims super raperem, jest duzo ludzi lepszych od nich, lepszych technicznie, i bardziej pomysłowych, po przeciez ile mozna uczyc dzieciakow z gimnazjum ze zycie jest ciezkie, konfidenctwo złe, a policja nie potrzebna....ÓLICA ÓCZY zaraz mnie pewnie zjadą wszystkie prawilniaki
ja niekozacze ani w grupie ani sam ;] nieuwazam sie za cwaniaka czy cos takiego. dobry hip hop robil kiedy, teraz robi niczym sie nie wyrozniajacy :) ile mozna nawijac o tym jak siewychodzi z biedy? pozatym o czym ja do was pisze wierni fani elo pei
Nieprawda. Od momentu zdjęcia szwów, a w sumie od samego początku powinna być rehabilitacja. ( na początku tyle ile można w domu). Po zdjęciu szwów już normalnie powinno się chodzić na rehabilitację. Zwlekanie nie jest dobrym pomysłem, gdyż może opóźnić dalszy proces ( i faktycznie się wyjdzie źle z portfelem). Mogą tez porobić się zrosty i nie ma [...]
w taki sposób (z jakimiś drobnymi modyfikacjami) ćwicze gdzieś z pół roku;] I w ten sposób rozwiązałes sam swój problem ze stagnacją - ile można ćwiczyć tym samym planem? Podałem Ci różne linki abys cos zmienił, nie drobne modyfikacje bo to nie rozwiąże problemu. Ile masz zamiar ćwiczyć tym planem? rok, dwa trzy?? i co Ci to da?
hmmm czyli trzeba dołożyć żarcia do diety niby nieprzeszkadza tylko duzo tego wychodzi :) A jest jakaś reguła ile można jeść jajek na dzień ? Dziękuje :)
Dzięki, a jak interpretować fakt, że woda w zasadzie wagowo wahała się w bardzo małych granicach? Rozumiem że w tej sytuacni śmiało można te spalone kilorgamy traktować jako czysty tłuszcz bez wody? Na ile można ufać tutaj pomiarom impedancyjnym (sprzęt: TANITA Body Composition Analyzer TBF-300)?
[...] ale wedle tego co piszesz to KA powinno "umniejszać" dzialanie tego czy owego staka, a tak chyba nie jest, faktem jednak jest -z drugiej strony- że efektywnośc kreatyny w połaczeniach z niektórymi substancjami może jednak wzrastać, na ile trudno okreslić, jednakże pewnego rodzaju synergizm jest faktem, na ile można jedynie domniemywać
Za ile można kupić dobrego batona? plecam liony a koszt tylko 99 groszy... a co do zapalry to troche malo wazy.. moj STARY kiedys zartujac sobie wynmyslił za***isty patent : masz zapewne klucze na chate, to jak sa poprzyczapeaine na ty mmetalowym kolku, to je wkladasz sobie w srodek dłoni a klucze wystawaisz z miedzy placów _we need a new [...]
No własnie wczoraj podgrzalem mleko i bło dobrze a dzisiaj chyba przesadzilem :P Dzieki za szybkie odpowiedzi, a ma ktos moze tego gainera??? Jakie porcje bierzecie i ile?? (w tych dołaczonych miarkach) ja biore 2 pełne miarki i póltorej szklanki mleka, narazie biore drugi dzien to tak nieregularnie bo mam skzole do 16-17;/ i ciezko z czasem sie [...]
Wiem kolego że jesteś uczciwym sprzedawcą, ale akurat to za ile kupiłes nie ma tu najmniejszego znaczenia bo równie dobrze mogłeś przepłacić np. w sklepie FA i dać ze 150 albo lepiej... A po za tym wiesz pewnie za ile można kupić już pełne nieotwierane opakowanie?
piszemy o 3boju a nie o lekkiej atletyce! Byk: jak sadzisz, ile daje najnowszej generacji tyczka do "skoku o tyczce": +1cm czy +10cm? sam zdajesz sobie sprawe ile mozna wiecej zalozyc na sztange korzystajac z koszulki, jesli koszulka dawalaby 2-5 g to jeszcze nie jest to przepasc ale +30kg a w niektorych rozwiazaniach +60kg to juz jest [...]